A醇應該是近來最火紅的保養成分之一；從改善痘肌、縮毛孔到淡化細紋、改善鬆弛，幾乎任何肌膚難題似乎都可藉由A醇協助改善。這麼多成份藥師為什麼要推薦A醇，到底為什麼A醇是什麼？又有什麼功效？只要掌握以下原則，相信您也能找到最適合您的A醇保養品，養出光滑美肌。
A醇＝A酸？
要談A醇之前，要先談A酸。A酸、A酯、A醛皆屬於維他命A衍生物，其中A酸作用最強屬於皮膚科用藥物，當肌膚有嚴重問題問診時，皮膚科醫師會視強況開立口服A酸或擦的A酸給有肌膚問題困擾的病患，因此需有醫生處方簽才能在藥局領到A酸。然而A酸雖可改善問題肌，卻有可能導致胎兒畸形等問題，因此有備孕需求、在懷孕中、以及哺乳中婦女不得使用A酸。
而A醇，又稱視黃醇（Retinol），進入肌膚之後，會先轉化成A醛（Retinal），再轉化成類A酸(Retinoic acid)，因此A醇的功效雖與A酸相近，都能緊緻毛孔、抑制油脂分泌、增加肌膚彈潤，卻比A酸溫和許多，因此懷孕婦女也可以使用。
A醇在低濃度時，可以幫助角質更新，讓角質細胞帶著黑色素細胞一起剝落；高濃度劑量則是可以深入真皮層，增加肌膚保水度、縮小毛孔，讓肌膚看起來緊實。因此A醇獲得美國FDA認可的有效抗老成份，近年來有多家廠商開始將A醇用於抗老型與抗痘型保養品之中。
A醇屬於脂溶性維他命，並且是一種抗氧化劑，可以有效調理改善膚況，特別對鬆弛輪廓、表情紋路、粗大毛孔等特別有效，是抗老界的明日新星。
抗老、改善毛孔粗大，功效尤其顯著
當肌膚老化就會變薄。A醇可以誘導肌膚修復、讓表皮細胞更新速度加快，並且讓膠原蛋白增生，增厚變薄的肌膚，毛孔因此縮小，肌膚也會因此變得光滑細緻。
A醇還具有抑制發炎的作用，又可以促進角質代謝，因此痘痘肌也可以利用A醇獲得改善。A醇雖相較A酸溫和，仍具有一定的煥膚功能，會加速肌膚更新週期，因此使用使須建立耐受性。建議初期可以一周使用2-3次即可，等建立肌膚耐受性之後，慢慢增加使用量、使用頻率等，切勿操之過急，以避免刺激。
A醇還具有一項特點，就是與維他命C(Vitamin C)與維他命E(Vitamin E)搭配，抗老緊緻的效果會加乘，還可以讓肌膚更加明亮，看起來也會更年輕。
濃度不是關鍵，適合自己才是
目前藥師會推薦A醇濃度為0.1%-1%，建議肌膚問題不大，或是肌膚敏感，或是初接觸A醇的朋友，可以從低濃度開始使用。不過A醇的效果不會隨著濃度遞減。根據研究顯示，低濃度的A醇仍具有增厚肌膚、讓肌膚變健康效用。因此，依照您的肌膚狀況與耐受度才能選擇出最適合您的濃度。另外，由於維他命A為脂溶性維他命，因此選擇含有油溶性成分的會比單純水溶性成分更容易滲透進肌底。
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