痤瘡是毛囊及皮脂腺阻塞產生的發炎及紅腫的反應,又因為好發在青少年身上而被稱為「青春痘」。在正常的情況下,毛孔可以把分泌的皮脂與角質順利排出,但若發生皮脂分泌過多、角質代謝異常、毛囊周圍組織發炎、痤瘡桿菌感染,就有可能造成青春痘。又因皮脂腺分泌會因為青春期荷爾蒙改變而變得旺盛,所以青春期的男女就成了痘痘、粉刺的「重災戶」。
青春痘粉刺成因(不一定依此順序)
1.皮脂分泌過多:皮脂腺會分泌油脂與水分等混和在肌膚表面形成天然保護膜,然而青春期時因荷爾蒙影響──特別是男生,容易分泌過多皮脂而當毛孔無法順利排出這些多餘皮脂,就容易形成開放型粉刺。
2. 角質代謝異常:正常的角質代謝周期是28天,而異常的角質代謝(例如過慢),會使老廢角質把毛孔蓋住,皮脂和角質就更不容易排出,進而形成閉鎖性粉刺,也就是痘痘的前身。
3. 毛囊周圍組織發炎:若粉刺無法排出將會擠壓到毛囊附近的組織,進而紅腫、發炎形成俗稱的青春痘。
4. 痤瘡桿菌感染:因細菌(特別是痤瘡桿菌)被困在毛孔內,封閉的厭氧環境造成細菌增生及感染, 對皮膚造成強烈刺激,就會出現膿疱型痘痘。痤瘡桿菌原是正常共生菌,以皮脂腺分泌的三酸甘油酯為養分,而它的產物會吸引許多白血球, 並且分泌酵素使毛囊釋出脂肪酸,這些物質從皮脂囊內及「粉刺」內擴散出來,再吸引血管內的、或附近組織中的白血球來攻擊粉刺壁,造成發炎反應,使粉刺破裂,引起更多更大的發炎反應。
先排除不良的生活習慣及外在因素,易生成痘痘及粉刺的「體質」常常被基因所左右。若家族裡的成員有痘痘和粉刺佈滿臉的經驗,例如:父母親在青春期時是油痘型肌膚,那處於青春期時兒女可能就會有粉刺、痘痘困擾。這種因青春期爆發的痘痘最常出現在「臉上」、「脖子」、「肩膀」、「前胸」及「上背」等。因這些部位比其他處肌膚有著更高密度的皮脂腺。研究顯示,半數受到臉部痤瘡困擾的人亦會有背部痘痘。大部分爆痘情況會隨著青春期的結束而得到改善。
簡單看看痘痘類型
無發炎前期:白頭(閉鎖型)粉刺
無發炎後期:黑頭(開放式)粉刺,黑色部分不是污垢,而是細菌老廢角質氧化所形成。
有發炎而無膿包:丘疹
有發炎但有膿包:膿包、結節
這些東西讓你默默長痘?
除了上述的習慣、壓力、生理期及遺傳外,還有許多易忽略卻讓你默默長痘的外在因素如下:
-添加不良油份的髮類產品
-引起刺激的牙膏
-會影響荷爾蒙的乳清蛋白
-過緊的衣物、未換洗的床單及枕頭套
專業治療及日常保養
了解形成原因後,患者該以專業治療搭配敏感型肌膚的日常保養手來對抗痘痘!
1.尋求皮膚科醫師幫助:醫師將會依情況提供外用藥物或口服治療。若患處處於粉刺的階段,醫師常會以外用的A酸治療,若是處於丘疹階段,則可能以A酸搭配外用抗生素。而處有發炎的膿包、結節階段,則可能會使用外用A酸、過氧化苯醯( BPO )藥膏及口服A酸或口服抗生素治療。
2.痘痘肌的日常保養:
-使用溫和的清潔產品,避免過度刺激的水溫
-充分保濕,以防過度乾燥誘發及惡化痘痘
-挑選調理型控油產品,例如添有維生素B3的抗痘精華
-絕對要防曬,以防痘印色素沉澱而加深
請記住,對抗痘是場持久戰,絕非一朝一夕能用某個妙招解決,有粉刺、痘痘困擾,絕對要養成良好的生活習慣, 儘可能排除致痘的外在因素,並遵從醫師囑咐治療已存在的痘痘。而預防勝於治療,油性痘痘肌膚可以選擇調理型的保養產品從根本打造「良好體質」。